Po intenzívnom tréningu sa v svaloch spúšťa séria biologických procesov. Telo sa snaží opraviť drobné mikrotrhliny vo svalových vláknach, obnoviť zásoby energie a spustiť syntézu nových svalových bielkovín. V tomto...
Proteínový nápoj už dávno nemusí byť len hutný, zaťažujúci milkshake, ktorý po čase začne “liezť krkom”. Moderný clear proteín ponúka úplne iný zážitok – je to ľahký, osviežujúci drink s...
Vybrať správny proteín môže byť prekvapivo náročné. Na trhu nájdete stovky produktov, pričom sa líšia zložením, rýchlosťou vstrebávania, kvalitou aj tým, pre koho sú určené. Bežne sa hovorí, že proteín...
Vo fitness svete sa trendy menia rýchlo – a niektoré novinky stoja za pozornosť.Moderné doplnky výživy dnes ponúkajú viac než len “bielkoviny v prášku” – ide o produkty, ktoré šetria...
Proteín na rast svalov patrí medzi najčastejšie vyhľadávané výživové doplnky u ľudí, ktorí chcú nabrať svalovú hmotu, zlepšiť regeneráciu a podporiť športový výkon. Bielkoviny sú základnou stavebnou látkou svalov a...
Proteínové doplnky patria medzi najčastejšie používané suplementy vo fitness a silových športoch. Väčšina ľudí automaticky siahne po srvátkovom (whey) proteíne, no čoraz viac športovcov objavuje beef proteín, teda hovädzí proteín....
Chudnutie nie je len o tom „jesť menej“. Je to biologický proces, pri ktorom telo reaguje na energetický deficit, hormonálne signály a zloženie stravy. Bielkoviny (proteíny) zohrávajú v tomto procese...
