Reishi patrí medzi najznámejšie medicinálne huby na svete. Reklamy z nej často robia takmer zázračný doplnok na dlhovekosť, „večný život“, detox organizmu alebo univerzálnu ochranu pred starnutím. Na internete sa...
Niektoré doplnky prídu a po pár mesiacoch o nich nikto nevie. Iné sa po rokoch vracajú v úplne novej podobe. A presne to sa momentálne deje aj s Wild Yamom.Smldinec...
Tribulus terrestris patrí medzi najznámejšie doplnky výživy na svete. Ak ste niekedy hľadali niečo na zvýšenie testosterónu, zlepšenie výkonu alebo podporu libida, je takmer isté, že ste naň narazili. Lenže...
Stres, únava, problémy so spánkom či kolísanie energie počas dňa – presne to sú dôvody, prečo ľudia čoraz častejšie siahajú po adaptogénoch. Medzi nimi patrí ashwagandha k najznámejším. Z biologického...
Kolagén patrí medzi najčastejšie spomínané doplnky výživy, no zároveň aj medzi tie najviac nepochopené. Reklamy sľubujú pevnejšiu pleť, zdravé kĺby či silnejšie vlasy, no realita je o niečo komplikovanejšia. Ak...
Pohyb v prírode je pre mnohých spôsob, ako si oddýchnuť, vyčistiť hlavu a na chvíľu spomaliť. Zároveň však prináša aj situácie, na ktoré je dobré byť pripravený. Najmä v oblastiach...
Možno sa snažíš jesť zdravo, hýbať sa, dokonca si dávaš pozor na kalórie – a aj tak máš pocit, že tvoje telo „nefunguje správne“. Ráno energia, poobede únava, večer chute...
Moderné riešenie do kuchyne, vďaka ktorému môžete vyhodiť rýchlovarnú kanvicu. Predstavte si, že si chcete urobiť čaj alebo instantnú kávu. Namiesto toho, aby ste naplnili rýchlovarnú kanvicu, čakali niekoľko minút...
Spánok nie je len o tom „ľahnúť si a zavrieť oči“.Je to komplexný biologický proces, ktorý ovplyvňuje hormóny, regeneráciu, výkon aj psychiku. Ak spíte nekvalitne: Dobrá správa je, že vo...
Horčík (magnézium) patrí medzi najdôležitejšie minerály v ľudskom tele. Podieľa sa na viac ako 300 biochemických procesoch, ktoré ovplyvňujú tvorbu energie, funkciu svalov, nervový systém aj činnosť srdca. Problém je,...
Izbové rastliny robia domov príjemnejší a živší. Okrem estetickej funkcie sa však často spomínajú aj ich schopnosti zlepšovať kvalitu vzduchu v interiéri. Moderné domácnosti obsahujú množstvo materiálov – nábytok, lepidlá,...
Ceny v posledných rokoch rastú a mnohé domácnosti cítia, že rozpočet už nie je taký komfortný ako kedysi. Na druhej strane – úplne prestať nakupovať jednoducho nejde. Každý z nás...
Po intenzívnom tréningu sa v svaloch spúšťa séria biologických procesov. Telo sa snaží opraviť drobné mikrotrhliny vo svalových vláknach, obnoviť zásoby energie a spustiť syntézu nových svalových bielkovín. V tomto...
Ceny energií rastú a pravdepodobne budú rásť aj v budúcnosti. Sťažovanie sa na to, však účty za elektrinu nezníži. Oveľa rozumnejšie je pozrieť sa na vlastnú domácnosť a zistiť, kde...
Nie každý má záhradu, no aj balkón alebo terasa môžu byť ideálnym miestom na pestovanie vlastných byliniek či zeleniny. Čerstvá bazalka do cestovín, pár lístkov rukoly do šalátu alebo vlastné...
Niektoré tréningové metódy prichádzajú a odchádzajú ako módne trendy. Iné však fungujú desaťročia – a švihadlo patrí presne medzi ne. To, čo si mnohí pamätajú zo školského telocviku, dnes objavujú...
Rachot motorov, vôňa pneumatík a adrenalín, ktorý cítiť v každej zákrute. Formula 1 patrí medzi najprestížnejšie športové podujatia na svete a sledovať ju priamo z tribúny je úplne iný zážitok...
Keď sa po zime konečne oteplí, človek má zrazu chuť „niečo si dopestovať“. Je totiž príjemné odtrhnúť si vlastný šalát, paradajky či bylinky, ušetriť pár eur a hlavne mať dobrý...
Práca, povinnosti, neustály zhon.Aj keď sa tešíme na dovolenku, často ju začneme plánovať s rovnakým stresom, aký zažívame počas roka – hľadanie ubytovania, riešenie stravy, program, presuny, rozpočet. A pritom...
Malý byt vie byť útulný, ale aj frustrujúci.Nedostatok úložného priestoru, nábytok „na doraz“, veci bez svojho miesta a pocit, že každý nový kus znamená ďalší kompromis. Práve v takýchto podmienkach...
