Izbové rastliny robia domov príjemnejší a živší. Okrem estetickej funkcie sa však často spomínajú aj ich schopnosti zlepšovať kvalitu vzduchu v interiéri. Moderné domácnosti obsahujú množstvo materiálov – nábytok, lepidlá, laky, čistiace prostriedky či textílie – ktoré môžu uvoľňovať malé množstvo chemických látok do vzduchu.
Tieto látky sa označujú ako VOC (prchavé organické zlúčeniny). Medzi najčastejšie patrí napríklad formaldehyd, benzén alebo toluén. V malých koncentráciách sa môžu nachádzať v takmer každom interiéri.
Práve preto sa už desaťročia skúma, či môžu izbové rastliny pomôcť s kvalitou vzduchu.
NASA Clean Air Study – čo zistili vedci
Jedným z najznámejších výskumov v tejto oblasti je NASA Clean Air Study.
Štúdia z roku 1989 skúmala, ako dokážu izbové rastliny pomáhať pri odstraňovaní chemických látok zo vzduchu v uzavretom prostredí. Experiment prebiehal v malých komorách, kde vedci testovali rôzne druhy rastlín a sledovali ich schopnosť absorbovať látky ako:
- formaldehyd
- benzén
- trichlóretylén
Vedci zistili, že rastliny dokážu tieto látky absorbovať cez listy a následne ich rozkladať v koreňovej zóne pomocou mikroorganizmov v pôde.
Ako rastliny zlepšujú vzduch v interiéri
Rastliny pôsobia na prostredie v byte viacerými spôsobmi:
1. Absorpcia chemických látok
Listy rastlín obsahujú malé póry (stomaty), cez ktoré môžu absorbovať niektoré plyny zo vzduchu.
2. Mikroorganizmy v pôde
Veľkú časť čistiaceho efektu zabezpečujú mikroorganizmy v substráte, ktoré dokážu rozkladať chemické zlúčeniny.
3. Zvlhčovanie vzduchu
Rastliny počas rastu uvoľňujú vodnú paru, čím mierne zvyšujú vlhkosť vzduchu v miestnosti.
4. Zachytávanie prachu
Listy rastlín dokážu zachytiť jemné prachové častice.
Realita v domácnostiach
Je však dôležité povedať aj druhú stranu mince. NASA experiment prebiehal v malých uzavretých komorách, preto sa jeho výsledky nedajú úplne preniesť na bežné byty.
V praxi by bolo potrebné veľké množstvo rastlín, aby mali rovnaký efekt ako v laboratórnom experimente. Preto rastliny nemožno považovať za náhradu čističky vzduchu.
Aj tak však majú mnoho výhod:
- zlepšujú mikroklímu v miestnosti
- zvyšujú vlhkosť vzduchu
- zachytávajú časť prachu
- pozitívne pôsobia na psychiku a pohodu v interiéri
Preto sú izbové rastliny stále veľmi populárne v domácnostiach, kanceláriách aj pracovných priestoroch.
TOP 10 izbových rastlín na čistejší vzduch
Niektoré rastliny sa v súvislosti so zlepšovaním kvality vzduchu spomínajú častejšie než iné. Ide najmä o druhy, ktoré sa objavili aj v NASA výskume alebo v ďalších štúdiách o vnútornom prostredí.
Pozrime sa na 10 izbových rastlín, ktoré sú často odporúčané pre zdravšie prostredie v byte.
1. Lopatkovec (Spathiphyllum wallisii)
Lopatkovec je jedna z najznámejších izbových rastlín na zlepšenie kvality vzduchu. Podľa výskumov dokáže absorbovať látky ako benzén, formaldehyd či trichlóretylén, ktoré sa môžu nachádzať v domácnosti.
Je obľúbený aj pre svoje elegantné biele kvety a dobrú toleranciu k slabšiemu svetlu. Najlepšie sa mu darí v polotieni a v mierne vlhkej pôde.
Riziko: rastlina je mierne toxická pre psy a mačky, preto ju treba držať mimo ich dosahu.
👉 Viac informácií o Lopatkovec (Spathiphyllum wallisii)
2. Svokrin jazyk (Sansevieria trifasciata)
Sansevieria patrí medzi najodolnejšie izbové rastliny. Okrem toho dokáže pomáhať pri odstraňovaní látok ako benzén či formaldehyd zo vzduchu.
Zaujímavé je, že produkuje kyslík aj v noci, takže sa často odporúča do spální. Pestovanie je veľmi jednoduché – stačí jej minimum vody a znáša aj slabšie svetlo.
Riziko: toxická pre domáce zvieratá pri konzumácii listov.
👉 Viac informácií o Svokrin jazyk (Sansevieria trifasciata)
3. Zelenec chochlatý (Chlorophytum comosum)
Zelenec patrí medzi najjednoduchšie pestovateľné izbové rastliny. Je známy schopnosťou absorbovať oxid uhoľnatý, formaldehyd a xylén z vnútorného prostredia.
Rýchlo rastie a vytvára dlhé previsnuté listy s malými „mladými rastlinami“. Najlepšie sa mu darí pri rozptýlenom svetle a miernom zalievaní.
Dobrá správa je, že je bezpečný pre domáce zvieratá.
👉 Viac informácií o Zelenec chochlatý (Chlorophytum comosum)
4. Brečtan popínavý (Hedera helix)
Brečtan je známy najmä ako popínavá rastlina, ale veľmi dobre sa pestuje aj v interiéri. Pomáha znižovať množstvo benzénu a formaldehydu vo vzduchu a zároveň môže pomôcť s redukciou plesní v prostredí.
Potrebuje svetlejšie miesto a pravidelnú zálievku. V interiéri sa často pestuje v závesných kvetináčoch alebo na policiach.
Riziko: toxický pre zvieratá aj deti, ak sa listy zjedia.
👉 Viac informácií o Brečtan popínavý (Hedera helix)
5. Aloe vera (Aloe barbadensis)
Aloe je známa najmä pre svoje liečivé účinky na pokožku. Okrem toho pomáha absorbovať niektoré chemické látky z čistiacich prostriedkov a farieb.
Zaujímavé je, že uvoľňuje kyslík aj počas noci, takže je vhodná napríklad do spálne. Rastlina potrebuje veľa svetla a len minimálne zalievanie.
Riziko: pri konzumácii môže byť toxická pre domáce zvieratá.
👉 Viac informácií o Aloe vera (Aloe barbadensis)
6. Palma areková (Dypsis lutescens)
Areková palma je elegantná tropická rastlina, ktorá dokáže zvlhčovať vzduch a pomáhať pri filtrácii niektorých chemických látok.
Má rada svetlé miesto bez priameho slnka a mierne vlhkú pôdu. Dorastá do väčších rozmerov, takže je ideálna do obývačky alebo kancelárie.
Výhodou je, že je bezpečná pre domáce zvieratá.
👉 Viac informácií o Palma areková (Dypsis lutescens)
7. Dracéna (Dracaena marginata)
Dracéna patrí medzi populárne moderné izbové rastliny. Podľa výskumov pomáha absorbovať xylén, toluén a formaldehyd z vnútorného prostredia.
Má rada svetlé miesto bez priameho slnka a mierne zalievanie. Rastie pomaly, ale môže dorásť do pomerne veľkej výšky.
Riziko: toxická pre mačky a psy.
👉 Viac informácií o Dracéna (Dracaena marginata)
8. Fikus benjamín (Ficus benjamina)
Fikus je veľmi obľúbená izbová rastlina s hustou korunou listov. Pomáha absorbovať niektoré chemické látky z lakov, lepidiel a nábytku.
Potrebujete preň svetlé miesto bez prievanu a pravidelné zalievanie. Nemá rád časté premiestňovanie, preto je dobré nájsť mu stabilné miesto.
Riziko: môže byť toxický pre zvieratá.
👉 Viac informácií o Fikus benjamín (Ficus benjamina)
9. Monstera (Monstera deliciosa)
Monstera patrí medzi obľúbené izbové rastliny, ktoré sa spájajú so zlepšovaním mikroklímy v interiéri. Vďaka veľkým listom dokáže zachytávať prachové častice a prispievať tak k príjemnejšiemu prostrediu v domácnosti.
V interiéri zaujme najmä svojimi veľkými dekoratívnymi listami. Najlepšie sa jej darí na svetlom mieste bez priameho slnka a pri pravidelnej, ale miernej zálievke.
Riziko: pri konzumácii môže byť toxická pre domáce zvieratá.
👉 Viac informácií o Monstera (Monstera deliciosa)
10. Papraď bostonská (Nephrolepis exaltata)
Bostonská papraď je známa tým, že zvyšuje vlhkosť vzduchu a pomáha zachytávať niektoré chemické látky.
Má rada vyššiu vlhkosť a rozptýlené svetlo, preto je ideálna napríklad do kúpeľne alebo spálne.
Dobrou správou je, že je bezpečná pre domáce zvieratá.
👉 Viac informácií o Papraď bostonská (Nephrolepis exaltata)
Koľko rastlín treba na vyčistenie vzduchu v byte?
Pri téme čistenia vzduchu rastlinami sa často objavuje otázka: koľko rastlín vlastne potrebujeme, aby mali reálny efekt?
V experimentoch, ktoré skúmali schopnosť rastlín absorbovať chemické látky zo vzduchu, sa často uvádza orientačné odporúčanie približne jedna väčšia rastlina na 9 až 10 m² miestnosti. Toto číslo vychádza z laboratórnych testov, v ktorých sa sledovalo, ako rýchlo dokážu rastliny absorbovať niektoré prchavé organické zlúčeniny.
Treba však dodať, že v reálnych domácnostiach má na kvalitu vzduchu najväčší vplyv vetranie, vlhkosť a množstvo zdrojov znečistenia. Rastliny preto nemožno vnímať ako náhradu čističky vzduchu, ale skôr ako prirodzený doplnok zdravého prostredia.
Dobrou stratégiou je rozmiestniť viac rastlín do rôznych častí bytu, napríklad:
- väčšie rastliny do obývačky
- menšie rastliny na pracovný stôl
- rastliny produkujúce kyslík v noci do spálne
- vlhkomilné rastliny do kúpeľne
Takto môžu rastliny pomôcť zlepšiť mikroklímu v interiéri a zároveň spríjemniť atmosféru domova.
Prečítajte si tiež:
Ako vybrať izbové rastliny na zlepšenie kvality vzduchu
Pri výbere rastlín do bytu je dobré zvážiť niekoľko faktorov:
1. Svetelné podmienky
Niektoré rastliny potrebujú veľa svetla (napr. aloe), iné zvládnu aj tieň (lopatkovec).
2. Veľkosť miestnosti
Väčšie rastliny alebo viac rastlín dokážu ovplyvniť prostredie viac než malý kvetináč.
3. Domáce zvieratá
Ak máte mačku alebo psa, vyberajte netoxické rastliny (napr. zelenec alebo arekovú palmu).
4. Náročnosť pestovania
Začiatočníkom sa odporúčajú najmä:
5. Kombinácia viacerých rastlín
Najlepší efekt dosiahnete kombináciou viacerých rastlín v rôznych častiach bytu.
FAQ – rastliny a kvalita vzduchu v domácnosti
Naozaj dokážu izbové rastliny čistiť vzduch?
Niektoré izbové rastliny dokážu absorbovať určité chemické látky zo vzduchu. Túto schopnosť skúmal aj výskum NASA z roku 1989. Treba však dodať, že v bežných domácnostiach rastliny skôr dopĺňajú zdravé prostredie, než aby úplne nahradili čističku vzduchu. Najväčší prínos majú v kombinácii s pravidelným vetraním.
Koľko rastlín treba na zlepšenie vzduchu v miestnosti?
V laboratórnych experimentoch sa často uvádza približne jedna väčšia rastlina na 9 až 10 m² miestnosti. V praxi však závisí efekt od veľkosti rastliny, množstva nábytku a vetrania. Najlepšie je rozmiestniť viac rastlín v rôznych častiach domácnosti, napríklad v obývačke, spálni či pracovnom priestore.
Ktoré izbové rastliny sú najlepšie na zlepšenie kvality vzduchu?
Medzi najčastejšie odporúčané rastliny patria napríklad lopatkovec, svokrin jazyk, zelenec, aloe vera alebo areková palma. Tieto rastliny sa spomínajú v štúdiách o interiérovej kvalite vzduchu a zároveň patria medzi relatívne nenáročné izbové rastliny na pestovanie.
Sú rastliny na čistenie vzduchu bezpečné pre domáce zvieratá?
Nie všetky izbové rastliny sú bezpečné pre mačky a psy. Napríklad lopatkovec, dracéna alebo brečtan môžu byť pri konzumácii toxické pre domáce zvieratá. Ak máte doma zvieratá, vyberajte radšej rastliny ako zelenec alebo niektoré druhy paliem, ktoré sú považované za bezpečnejšie.
Ktoré rastliny sú vhodné do spálne?
Do spálne sa často odporúčajú rastliny, ktoré sú nenáročné a dobre znášajú stabilnú teplotu. Medzi obľúbené patria napríklad svokrin jazyk, aloe vera alebo zelenec. Niektoré z nich navyše produkujú kyslík aj počas noci, čo môže prispieť k príjemnejšiemu prostrediu v miestnosti.
